Preskočiť na hlavný obsah

Zdravo

Už dlhodobo sa snažím obmedzovať nezdravé jedlá a žiť tak, aby moje telo mojou životosprávou netrpelo, ale dokázalo ma podržať či už vo vypätých situáciách alebo "len" v prípade rôznych chrípkových období, na ktoré som veľmi náchylná. Pravidelne raňajkujem smoothie a na desiatu si pripravujem rôzne kašičky - či už ovsené alebo nejaký mix s jogurtom. A tieto dva produkty od Elixi.sk mi spríjemňovali jednak prípravu a chuť, ale aj samotný účinok potravy na organizmus.





Raňajkovú zmes od Iswari nájdete v ponuke vo viacerých variantoch. Ja som si zvolila Mango a Baobab. Vonia krásne. Trošku mi trvalo, kým som si zvykla na chuť, no potom to už šlo. Príjemne zasýti a mám istotu, že telu dodávam potrebné látky. Bonus je nízky glikemický index. Používam rôzne - aj s teplým mliekom, dokonca aj so studeným, s jogurtom, ale primiešala som si trošku zmesi aj do kaše či pudingu. Ak máte radi RAW alebo to chcete vyskúšať, takáto zmes je celkom vhodnou voľbou ;-) Zloženie celkom poteší - pohánková krupica, bezlepkový ovos naklíčený, naklíčená pohánka, lucuma, kokosový cukor, mango prášok a baobab. Vonia skôr po mangu. Veľké 800 g balenie, ktoré sa mi míňa celkom pomaly vychádza na 16,33 €.




Milujem ovocné smoothie, do ktorých občas pridám aj nejakú tú zeleninku. Zvykla som si pridávať do každého takéhoto smoothie zelený prášok Blendea Supergreens, ktorý kupujem vždy do zásoby (momentálne míňam už v poradí naše 7. balenie :-)). No každé takéto smoothie je dobré niečim zaliať, inak bude príliš husté. A tak som si zvykla okrem vody pridať aj 50-150 ml nápoja Allnature Aloe Vera Bio





Samotná šťava chutí tak zvláštne, až priam kovovo (ak ste chutnali čisté aloe vera, viete, o čom píšem). V kombinácii s ovocím ju však vôbec necítiť a pritom plní svoju funkciu spoľahlivo. Detoxikuje a zlepšuje imunitu. Nie je to tak dávno, čo sme s manželom dostali virózu - on črevnú a ja horúčky (40-tky). V podstate pre nás z ničoho-nič, takmer 3 dni sme boli odstavení. Potom sme nabehli na pridávanie aloe vera do smoothie nápojov a je to podstatne lepšie. Aj momentálne ochladenie zvládame zatiaľ iba s náznakom vírusov, čo je podstatne lepšie ako predtým. Darmo, kombinácia ovocia, supergreens a aloe šťavy má niečo do seba ;-) A okrem toho sú to rýchle, chutné a výživné raňajky. Pomaly inak už deň ani nezačínam ;-) Iba výnimočne si dám niečo iné ako smoothie či kašu.

Komentáre

Zverejnenie komentára

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Zlyhala som?

Každým dňom môj obdiv, rešpekt a úcta k matkám stúpa, no oveľa viac si vážim hlavne tú svoju mamu. Hovorí sa, že tehotenstvo je jedna veľká hormonálna búrka. U mňa to bolo pokojné obdobie bez nevoľností, bez prežierania sa. Obdobie, kedy som mala najkrajšiu pleť, najhustejšie vlasy a najpevnejšie nechty bez toho, aby som sa nejako snažila. Hovorí sa tiež, že pôrod a obdobie po pôrode sú veľká búrka, a to sa teda prejavilo už aj na mne. A poriadne. Keď sa ma približne pred rokom švagor opýtal, či sa bojím pôrodu, povedala som mu, že nie, lebo očakávam, že to bude bolieť a nebude to jednoduché. V našom prípade to bolo dosť komplikované a len vďaka prítomným zdravotníkom sa to neskončilo tragicky pre oboch. Vtedy som tiež švagrovi povedala, že sa bojím toho, čo príde po tom. A veru, tak aj bolo. Strach dostal úplne iný rozmer.

Prerábka

Keď sme sa pred skoro 8 rokmi nasťahovali do nášho bytu, vedela som, že pár vecí časom budem chcieť meniť. Najviac ma "žrala" kuchynská linka, ktorá bola veľká a zároveň tam bolo málo priestoru. O nej som rozprávala pár rokov. Až kým sme sa konečne minulý rok dokopali k prerábke. A pravdupovediac, netušila som, do čoho vlastne ideme.

10 rokov

16. 8. 2010, deň, keď som sa rozhodla spojiť svoje dve záľuby - kozmetiku a písanie. Nemyslím si, že som v niektorej z týchto oblastí vynikala, len ma to jednoducho bavilo. A baví ma to doteraz. Už 10 rokov. A chcela by som to pekné výročie osláviť s vami! Bez vás by to totiž ani nefungovalo, ale ani nebolo ono. A preto už takto na začiatku - ďakujem, že tu so mnou ste.