Vždy s príchodom nového roka si mnoho ľudí dáva predsavzatia. Najčastejšie asi schudnúť, začať cvičiť, prestať fajčiť, zdravo sa stravovať a pod. Tohto roku som sa rozhodla už dávno pred dnešným dňom. Začalo to v mojej hlave asi niekedy v novembri. Vedela som, že som dosť pribrala, pretože som si naložila na seba viacero povinností a často sa stávalo, že som do seba ládovala jedlo v nočných hodinách. Aby som tie povinnosti zvládla, prichádzal na pomoc rýchly prísun energie v rôznych sladkostiach. Vedela som, keď som to všetko robila, že sa mi to vypomstí a že to je celé zlé. No postupne deň po dni som sa namotivovala na zmenu v myslení a začala som s tým už cca pred dvoma týždňami. Postupne, aby moje telo nezažilo šok. A tu vám ukážem niekoľko vecí, ktoré zaraďujem do svojho života. Postupne, pomaličky, bez veľkých očakávaní, pretože tie najskôr prinesú sklamanie a demotiváciu.